Wil je stap voor stap kennis maken met yoga? Dan past deze 4-weekse Yoga voor Beginners misschien bij jou! Er zijn 2 edities; Yin yoga en Yang (=Hatha) yoga.
Yin yoga voor Beginners
Yin Yoga voor Beginners biedt jou de mogelijkheid om laagdrempelig in 4 weken kennis te maken met Yin yoga. Stap voor stap leer je wat Yin yoga is, maak je kennis met houdingen die je helpen te ontprikkelen, op te laden en te ontspannen. Ook krijgen verschillende meditatievormen (o.a. yoga nidra en mindfulness) elke les aandacht.
Ontdek in 4 weken de kracht van Yin yoga
Deze 4-weekse Yin yoga voor Beginners helpt je oa om:
- te leren ontspannen en loslaten
- van de ‘doe’-modus naar de ‘zijn’-modus te schakelen
- mobiliteit & soepelheid in bindweefsel te stimuleren
- spanning te verminderen en klachten in je rug te verlichten
- de energetische doorstroming te stimuleren
- meer in contact te komen met je lichaam
De beginnerscursus Yin yoga
Je hoeft niet lenig te zijn; de lessen zijn toegankelijk en gericht op beginners. Wanneer je niet alle data kunt deelnemen, kun je ons dit vooraf de cursus laten weten. Je ontvangt dan een extra les tegoed die je kunt gebruiken voor onze reguliere yogalessen.
Zin om kennis te maken? Mariëlle neemt je graag mee en is benieuwd naar wat deze cursus je zal brengen.
4-weekse Yin yoga voor Beginners
Nieuwe data volgen
2 dagen vooraf de start van de cursus ontvang je praktische informatie. Heb je eerder vragen? Stuur gerust een berichtje.
InschrijvenYang yoga voor Beginners
Yang yoga voor Beginners biedt jou de mogelijkheid om laagdrempelig in 4 weken kennis te maken met Hatha yoga. Stap voor stap leer je wat Yang yoga is, maak je kennis met de zonnegroet, diverse basishoudingen en het gebruiken van de yoga-ademhaling. Bovendien creëer je met deze cursus een mooie basis om deel te nemen aan onze reguliere Ashtanga, Hatha en Yang yogalessen.
Ontdek in 4 weken de kracht van Yang yoga
Deze 4-weekse Yang yoga voor Beginners helpt je oa om:
- meer energie te krijgen
- je balans en flexibiliteit te vergroten
- mentaal sterker te worden
- je denken tot rust te brengen
- meer in contact te komen met je lichaam
De beginnerscursus Yang yoga
Je hoeft niet lenig te zijn; de lessen zijn toegankelijk en gericht op beginners. Wanneer je niet alle data kunt deelnemen, kun je ons dit vooraf de cursus laten weten. Je ontvangt dan een extra les tegoed die je kunt gebruiken voor onze reguliere yogalessen.
Zin om kennis te maken? Mark neemt je graag mee en is benieuwd naar wat deze cursus je zal brengen.
4-weekse Yang yoga voor Beginners
Nieuwe data volgen
2 dagen vooraf de start van de cursus ontvang je praktische informatie. Heb je eerder vragen? Stuur gerust een berichtje.
Inschrijven
