We hebben een aantal tips voor je op een rij gezet. Als je nog verdere vragen hebt, stuur ons gerust een berichtje.
Kleding
Draag comfortabele kleding waar je makkelijk in kunt bewegen. Zorg dat je sokken en een vest meeneemt voor het ontspanningsgedeelte.
Materialen
In de yogaschool zijn matten, blokken, riemen en dekens aanwezig die je kunt gebruiken. Je kunt natuurlijk je eigen spullen meenemen.
Voeding
Het is raadzaam om vlak voor de yogales geen zware maaltijd te eten. Probeer licht te ontbijten, te lunchen of te dineren. Drink voldoende water voor en na de les.
Yoga voor iedereen
Yoga is voor iedereen. Wees niet ongerust of onzeker als je niet eerder yoga beoefend hebt. Het gaat er niet om hoe goed of hoe lenig je bent. Oefen op je eigen manier, binnen je eigen mogelijkheden en grenzen.
Yogaschool in De Lier
Yogaschool UP to You bevindt zich aan de Hoofdstraat, nr 54a in De Lier. Als je met de auto komt, kun je deze parkeren op de grote parkeerplaats bij de Jumbo. Naast de Bruna en tegenover de bakker vind je een grote rode garagedeur. Dit is de entree. Je hoeft niet aan te bellen en kunt direct doorlopen. Er is een kledingruimte waar je je kunt omkleden en je spullen veilig kunt achterlaten. Ook is er een sfeervolle ontvangstruimte waar je eventueel nog even kunt zitten. Bij mooi weer wordt de les regelmatig op het Dakterras gegeven, op de eerste verdieping. Graag 5 minuten voor aanvang van de les aanwezig, zodat we op tijd kunnen starten.
Andere vragen?
Lees ook meer onder veelgestelde vragen of stuur ons een berichtje.
Boek een proefles
