Yoga UP to You Westland

UTY Shop
Winkelmand
Contact

Home
Proefles
Lesrooster
Lesaanbod
Over UP to You

Home
Proefles
Lesrooster
Lesaanbod
Over UP to You

Home » Volg een Proefles

Volg een Proefles

Ben je nieuwsgierig geworden naar onze lessen? Kom het zelf ervaren en volg een proefles.

Volg een Proefles

Proefles Yoga | Yoga UP to You Westland, in De Lier

Kennismaken met yoga

Volg een Proefles
Tips voor je eerste yogales
Proeven in de Proefmaand

Rooster

Naar lesrooster

Yogavormen

Overzicht yogavormen

Volg ons op instagram

Deze plek voelt zó fijn 🥰 Over Mariëlle 👋

Deze plek voelt zó fijn 🥰

Over Mariëlle 👋 | Daar voor de klas. Met elkaar bewegen naar de stilte. Magisch. Alle aandacht is naar binnen gericht en tegelijkertijd is er zoveel verbinding voelbaar. Het diepe besef dat we allemaal onderdeel zijn van iets groters. Geweldig vind ik dat. 💚

Mijn roots liggen in het voortgezet onderwijs waar ik met plezier het vak aardrijkskunde doceerde. 👩‍🏫 Een grote switch van aardrijkskunde naar yoga zeker? 🧐 Een vraag die regelmatig gesteld is. Eigenlijk heb ik dit nooit zo ervaren. Vroeger doceerde ik over alles in de buitenwereld; vulkanen, klimaten, steden en culturen. 🌋🌦️🌇
Op de yogamat neem ik mensen mee naar hun binnenwereld; uit het hoofd naar het voelen, naar de adem, terug naar zichzelf… naar een plek waar alles er mag zijn. 🌟

Nog steeds is er veel passie voelbaar voor dat klaslokaal. Daarvandaan voel ik de uitnodiging om het schoolse karakter te combineren met de visie van de yogaschool. 🔥

Nog heel even geduld! X

#lesseninleven #klaslokaal #comingsoon #diepeduik #verbinding #heling #uptoyou #yoga #meditatie #delier #westland #staytuned

Weet jij wat dit is? 🧐 Afgelopen lente vond ik

Weet jij wat dit is? 🧐

Afgelopen lente vond ik, Mariëlle, dit mooie beeld in (misschien raad je het al 🙋‍♀️) een Westlandse recyclingwinkel. Daar kon niemand mij vertellen wat het was. Ik vond het er wel ‘gezellig’ uitzien en voelde dat die mee moest! 🔥

Dit is dus een Vriendenkring. 🕯️ De legende van de Vriendenkring is afkomstig uit de Maya cultuur. De kaarsenhouder staat symbool voor de vuurplaatsen waar Maya Indianen bijeenkwamen om feest te vieren, te dansen, verhalen te vertellen en de onderlinge band te versterken. ✨🫶

De energie die al een tijd in mij aanwezig was, kreeg ineens een eerste tastbare vorm. En… 🥁🥁 heel leuk om te delen: de afgelopen periode heeft dit proces zich verder ontvouwd naar iets nieuws! 🌟

Yes, yes, er komt iets mega inspirerends aan voor jullie! De komende dagen delen wij meer. 💚

#vriendenkring #comingsoon #diepeduik #verbinding #heling #uptoyou #yoga #meditatie #delier #westland #staytuned

Yoga op zondag! 🥰

Jaaa wij zijn weer terug! 👋 Vanaf aankomende zondagochtend kun je je weer laten meenemen door een Yin Yang yogales. Deze zondag ziet Jannie je graag op de yogamat. Wendy, Jannie en Mariëlle rouleren en verzorgen met elkaar de zondagochtendlessen. 🍃

Yin Yang yoga brengt innerlijke rust, nieuwe energie en activeert het lichaam. ✨

👉🏻 Yin yoga richt zich op het rekken en versterken van het bindweefsel door houdingen langer aan te houden. De spieren worden zoveel mogelijk ontspannen en elke houding heeft een specifiek aandachtsgebied. Dit bevordert flexibiliteit en brengt innerlijke rust.

👉🏻 Yang yoga omvat een flow van milde en actieve lichaamshoudingen die de spieren opwarmen, kracht opbouwen en energie stimuleren. Samen zorgen deze vormen voor een holistische beoefening die lichaam en geest in harmonie brengt.

Ook als je nieuw en nieuwsgierig bent, ben je van harte welkom. Een proefles boek je eenvoudig via onze website. 💚

#uptoyou #yogaopzondag #yinyangyoga #innerlijkerust #nieuweenergie #thuiskomen #opdeyogamat #bewustwording #yoga #meditatie #delier #westland

De laatste strandyogales 🌊 Wat boffen we toch

De laatste strandyogales 🌊

Wat boffen we toch met het strand in onze achtertuin. 🥰 Een gevoel van thuiskomen; daar op de yogamat aanwezig zijn met het geluid van de golven, het luchtige briesje en de zachte zonnestralen op de huid. 🫶

Dankjewel dat jij er was dit jaar! 🌞 Wij hebben genoten. 🥳 Een speciale dank @beachclub_breez voor alle goede zorgen. 💚

#uptoyou #strandyoga #dankjewel #thuiskomen #wijzijnnatuur #yoga #delier #sgravenzande

Carina is er deze week weer! 🥰 Terug van haar

Carina is er deze week weer! 🥰

Terug van haar welverdiende vakantie. 🌞🌞 Naast Hatha yoga en Zwangerschapsyoga verzorgt Carina ook 1:1 sessies in haar praktijkruimte @coconyoga op de bovenverdieping van UTY. 🫶

“𝘐𝘯 𝘥𝘦 𝘥𝘳𝘶𝘬𝘵𝘦 𝘷𝘢𝘯 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘥𝘢𝘨 𝘷𝘦𝘳𝘭𝘪𝘦𝘻𝘦𝘯 𝘸𝘦 𝘷𝘢𝘢𝘬 𝘥𝘦 𝘷𝘦𝘳𝘣𝘪𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘮𝘦𝘵 𝘩𝘦𝘵 𝘩𝘢𝘳𝘵, 𝘥𝘦 𝘣𝘳𝘰𝘯, 𝘩𝘦𝘵 𝘩𝘦𝘭𝘥𝘦𝘳𝘦 𝘸𝘦𝘵𝘦𝘯. 𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘭𝘦𝘦𝘳𝘵 𝘮𝘪𝘫 𝘯𝘰𝘨 𝘦𝘭𝘬𝘦 𝘥𝘢𝘨 𝘩𝘰𝘦 𝘪𝘬 𝘮𝘦𝘦 𝘮𝘢𝘨 𝘮𝘦𝘦𝘣𝘦𝘸𝘦𝘨𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘵 𝘥𝘢𝘵 𝘸𝘢𝘵 𝘦𝘳 𝘪𝘴 𝘦𝘯 𝘵𝘦 𝘭𝘶𝘪𝘴𝘵𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘪𝘯𝘵𝘶ï𝘵𝘪𝘦.

𝘛𝘪𝘫𝘥𝘦𝘯𝘴 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘻𝘸𝘢𝘯𝘨𝘦𝘳𝘴𝘤𝘩𝘢𝘱 𝘩𝘦𝘣 𝘪𝘬 𝘦𝘦𝘯 𝘦𝘯𝘰𝘳𝘮𝘦 é𝘹𝘵𝘳𝘢 𝘷𝘦𝘳𝘣𝘪𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘨𝘦𝘷𝘰𝘦𝘭𝘥 𝘮𝘦𝘵 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘵𝘳𝘢𝘯𝘴𝘧𝘰𝘳𝘮𝘦𝘳𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘭𝘪𝘤𝘩𝘢𝘢𝘮, 𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘮𝘰𝘦𝘥𝘦𝘳𝘴𝘤𝘩𝘢𝘱 𝘩𝘦𝘦𝘧𝘵 𝘮𝘦 𝘯𝘰𝘨 𝘮𝘦𝘦𝘳 𝘨𝘦𝘷𝘰𝘳𝘮𝘥 𝘵𝘰𝘵 𝘸𝘪𝘦 𝘪𝘬 𝘯𝘶 𝘣𝘦𝘯 (𝘰𝘧 𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘸𝘪𝘦 𝘪𝘬 𝘢𝘭𝘵𝘪𝘫𝘥 𝘢𝘭 𝘸𝘢𝘴). 𝘕𝘪𝘦𝘵 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘯𝘪𝘦𝘵𝘴 𝘸𝘢𝘴 𝘥𝘦 𝘻𝘸𝘢𝘯𝘨𝘦𝘳𝘴𝘤𝘩𝘢𝘱𝘴𝘺𝘰𝘨𝘢𝘭𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘦𝘦𝘳𝘴𝘵𝘦 𝘺𝘰𝘨𝘢𝘭𝘦𝘴 𝘥𝘪𝘦 𝘪𝘬𝘻𝘦𝘭𝘧 𝘸𝘪𝘭𝘥𝘦 𝘨𝘦𝘷𝘦𝘯, 𝘻𝘪𝘦 𝘪𝘬 𝘷𝘦𝘦𝘭 𝘻𝘸𝘢𝘯𝘨𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘪𝘯 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘱𝘳𝘢𝘬𝘵𝘪𝘫𝘬 é𝘯 𝘥𝘦 𝘬𝘭𝘦𝘪𝘯𝘵𝘫𝘦𝘴 𝘷𝘢𝘯𝘢𝘧 𝟼 𝘸𝘦𝘬𝘦𝘯 𝘢𝘭 𝘸𝘦𝘦𝘳 𝘵𝘦𝘳𝘶𝘨 𝘰𝘱 𝘥𝘦 𝘮𝘢𝘵. 𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘬𝘢𝘯 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘷𝘳𝘰𝘦𝘨 𝘨𝘦𝘯𝘰𝘦𝘨 𝘣𝘦𝘨𝘪𝘯𝘯𝘦𝘯. 😉

𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘪𝘴 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘮𝘪𝘫 𝘢𝘭𝘴 𝘦𝘦𝘯 𝘳𝘦𝘪𝘴 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘣𝘪𝘯𝘯𝘦𝘯, 𝘦𝘯 𝘪𝘬 𝘯𝘦𝘦𝘮 𝘫𝘰𝘶 𝘨𝘳𝘢𝘢𝘨 𝘮𝘦𝘦 𝘰𝘱 𝘫𝘰𝘶𝘸 𝘳𝘦𝘪𝘴. 𝘈𝘭𝘭𝘦𝘴 𝘪𝘴 𝘢𝘭 𝘢𝘢𝘯𝘸𝘦𝘻𝘪𝘨 𝘪𝘯 𝘫𝘰𝘶, 𝘫𝘦 𝘮𝘢𝘨 𝘥𝘦 𝘸𝘦𝘦𝘳𝘴𝘵𝘢𝘯𝘥 𝘭𝘰𝘴𝘭𝘢𝘵𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘥𝘦 𝘭𝘪𝘦𝘧𝘥𝘦𝘷𝘰𝘭𝘭𝘦 𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘦 𝘸𝘦𝘦𝘳 𝘷𝘰𝘦𝘭𝘦𝘯 𝘴𝘵𝘳𝘰𝘮𝘦𝘯. 𝘐𝘬 𝘻𝘪𝘦 𝘫𝘦 𝘨𝘳𝘢𝘢𝘨 𝘰𝘱 𝘥𝘦 𝘮𝘢𝘵 𝘰𝘧 𝘣𝘰𝘷𝘦𝘯 𝘣𝘪𝘫 𝘜𝘛𝘠 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘦𝘦𝘯 𝟷:𝟷 𝘴𝘦𝘴𝘴𝘪𝘦 𝘪𝘯 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘱𝘳𝘢𝘬𝘵𝘪𝘫𝘬. ✨”

Er is nog 1 plekje vrij in de Zwangerschapsyogales deze week. Ook staat volgende week dinsdag weer de speciale Mama & Baby yogales gepland. Een warm welkom! 💚

#uptoyou #thuiskomen #zwangerschapsyoga #hathayoga #mamababyyoga #jouwplek #jullieplek #opdemat #bewustwording #verbinding #yoga #meditatie #delier #westland

Daar op de yogamat… 🌞🌞 Als je bewust in

Daar op de yogamat… 🌞🌞

Als je bewust in het moment aanwezig bent, blijf je helder zien wat er gebeurt en verlies je je niet in je gedachten of emoties. Yoga helpt je helderder te zien. ✨

Jezelf helder waarnemen stelt je in staat om je energie te richten op zowel je binnen- en buitenwereld én keuzes te maken waar je hoofd en hart achter staan. 🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️

Let’s practice! 🫶

#uptoyou #jijbentnietjegedachten #jijbentnietjeemoties #thuiskomen #jouwplek #opdemat #bewustwording #yoga #meditatie #delier #westland

Alles is energie! 🔥 Regelmatig is daar liefd

Alles is energie! 🔥

Regelmatig is daar liefde op het eerste gezicht. 😍😍 In de recyclingwinkel, duurzame shop of met een gepassioneerde kunstenaar. 🖼️👨‍🎨 De ogen worden naar iets toegetrokken en zonder het verhaal achter het item te kennen, is voelbaar dat het vanuit een heleboel liefde en passie gemaakt is. 👏

Op schattenjacht, meestal gewoon in het vertrouwde Westland. 🇳🇬✨ Zo die moet mee, en oh wauw ook die krijgt een plekje in de yogaschool! Inmiddels heel veel schatten rijker. Allemaal op hun eigen plekje. 🙌

Zo willen we jou extra thuis laten voelen op de yogamat. 🫶

#uptoyou #schattenzoeken #liefdeisvoelbaar #passie #authentiek #thuiskomen #jouwplek #opdemat #bewustwording #yoga #meditatie #delier #westland

Onze missie doorvoelen! 🔥 Docentendate, wauw!

Onze missie doorvoelen! 🔥

Docentendate, wauw! Met elkaar zijn, fijn kletsen, mediteren, creatief bezig zijn én onze missie doorvoelen. 👏

Gisterenavond kwamen we met het team UTY samen. 🌱 Na een verdiepende meditatie maakten we kennis met het maken van wastekeningen. Wonderlijk was het! 🥰 Op de tekeningen ontstonden allerlei structuren waardoor er symbolen naar voren kwamen van mens tot dierfiguren, bomen en bloemen. En… 🥁🥁🥁 vervolgens ontving elke docente een reading voor nieuwe inzichten, inspiratie en bewustwording.

Dankjewel lieve Renske en Liset van @dolce.mano voor deze avond! 💛 Fijn om dit vertrouwen met elkaar te mogen ervaren en om alle inspiratie weer te kunnen delen op de yogamat. 🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️

#uptoyou #docentendate #teamuty #missiedoorvoelen #samenzijn #wastekeningen #reading #bewustwording #vertrouwen #yoga #meditatie #delier #westland

Strandyoga! 🌊 Ook dit jaar zijn we weer op het

Strandyoga! 🌊

Ook dit jaar zijn we weer op het mooie strand van ’s-Gravenzande te vinden. Jeejj! 🥳 Maakt het strand jou ook zo blij? Hoe fijn. Strandyoga. 🧘🏼‍♂️🧘🏻‍♀️ Het strand brengt je nog meer in de yogasferen. De natuurlijke omgeving van zee en strand helpen je om tot rust te komen en met nieuwe energie en een vrij gevoel het strand af te huppelen. Doe je mee? 🙏🏻

Je vindt ons bij strandslag Beukel in ’s-Gravenzande, rondom beachclub Breez (check beachflag!). Na afloop kun je nog een drankje doen op het heerlijke terras van @beachclub_breez ☕️🫖🥗. Iedereen is welkom; ook niet-leden of als yoga nog nieuw voor je is.

Strandyoga op zondagen 9.30 – 10.45 uur
9 juni, 7 juli, 4 augustus & 1 september
Docenten | Wendy of Mariëlle

PS: in een zonnige week zullen er mogelijk extra Strandyogalessen in ons rooster staan! 🌞 #popup

Laat die zomer maar komen. Wij kijken er naar uit. 💛 Inschrijven kan via onze website of via YogiBit. Ook vind je hier meer informatie.

#uptoyou #strandyoga #vertragen #ontvangen #indenatuur #thuiskomen #nieuweenergie #yoga #meditatie #sgravenzande #delier #westland

Volg ons op Instagram

Agenda

4 oktober | Soundhealing Special (VOL)
18 oktober | Assisted Yin Special
29 oktober | Mama & Baby Yoga

Contact

Yogaschool UP to You
Hoofdstraat 54a
2678 CL De Lier

info@up-toyou.nl
KVK 57058970
Algemene voorwaarden

Up To You © 2024

Home
Proefles
Lesrooster
Lesaanbod
- Yogavormen
- Special & Event
Abonnementen
Over UP to You
UTY Shop
Winkelmand