Yoga UP to You Westland

UTY Shop
Winkelmand
Contact

Home
Proefles
Lesrooster
Lesaanbod
Over UP to You

Home
Proefles
Lesrooster
Lesaanbod
Over UP to You

Home » Volg een Proefles

Volg een Proefles

Ben je nieuwsgierig geworden naar onze lessen? Kom het zelf ervaren en volg een proefles.

Volg een Proefles

Proefles Yoga | Yoga UP to You Westland, in De Lier

Kennismaken met yoga

Volg een Proefles
Tips voor je eerste yogales
Proeven in de Proefmaand

Rooster

Naar lesrooster

Yogavormen

Overzicht yogavormen

Volg ons op instagram

Yoga op zondag! 🥰

Jaaa wij zijn weer terug! 👋 Vanaf aankomende zondagochtend kun je je weer laten meenemen door een Yin Yang yogales. Deze zondag ziet Jannie je graag op de yogamat. Wendy, Jannie en Mariëlle rouleren en verzorgen met elkaar de zondagochtendlessen. 🍃

Yin Yang yoga brengt innerlijke rust, nieuwe energie en activeert het lichaam. ✨

👉🏻 Yin yoga richt zich op het rekken en versterken van het bindweefsel door houdingen langer aan te houden. De spieren worden zoveel mogelijk ontspannen en elke houding heeft een specifiek aandachtsgebied. Dit bevordert flexibiliteit en brengt innerlijke rust.

👉🏻 Yang yoga omvat een flow van milde en actieve lichaamshoudingen die de spieren opwarmen, kracht opbouwen en energie stimuleren. Samen zorgen deze vormen voor een holistische beoefening die lichaam en geest in harmonie brengt.

Ook als je nieuw en nieuwsgierig bent, ben je van harte welkom. Een proefles boek je eenvoudig via onze website. 💚

#uptoyou #yogaopzondag #yinyangyoga #innerlijkerust #nieuweenergie #thuiskomen #opdeyogamat #bewustwording #yoga #meditatie #delier #westland

De laatste strandyogales 🌊 Wat boffen we toch

De laatste strandyogales 🌊

Wat boffen we toch met het strand in onze achtertuin. 🥰 Een gevoel van thuiskomen; daar op de yogamat aanwezig zijn met het geluid van de golven, het luchtige briesje en de zachte zonnestralen op de huid. 🫶

Dankjewel dat jij er was dit jaar! 🌞 Wij hebben genoten. 🥳 Een speciale dank @beachclub_breez voor alle goede zorgen. 💚

#uptoyou #strandyoga #dankjewel #thuiskomen #wijzijnnatuur #yoga #delier #sgravenzande

Carina is er deze week weer! 🥰 Terug van haar

Carina is er deze week weer! 🥰

Terug van haar welverdiende vakantie. 🌞🌞 Naast Hatha yoga en Zwangerschapsyoga verzorgt Carina ook 1:1 sessies in haar praktijkruimte @coconyoga op de bovenverdieping van UTY. 🫶

“𝘐𝘯 𝘥𝘦 𝘥𝘳𝘶𝘬𝘵𝘦 𝘷𝘢𝘯 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘥𝘢𝘨 𝘷𝘦𝘳𝘭𝘪𝘦𝘻𝘦𝘯 𝘸𝘦 𝘷𝘢𝘢𝘬 𝘥𝘦 𝘷𝘦𝘳𝘣𝘪𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘮𝘦𝘵 𝘩𝘦𝘵 𝘩𝘢𝘳𝘵, 𝘥𝘦 𝘣𝘳𝘰𝘯, 𝘩𝘦𝘵 𝘩𝘦𝘭𝘥𝘦𝘳𝘦 𝘸𝘦𝘵𝘦𝘯. 𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘭𝘦𝘦𝘳𝘵 𝘮𝘪𝘫 𝘯𝘰𝘨 𝘦𝘭𝘬𝘦 𝘥𝘢𝘨 𝘩𝘰𝘦 𝘪𝘬 𝘮𝘦𝘦 𝘮𝘢𝘨 𝘮𝘦𝘦𝘣𝘦𝘸𝘦𝘨𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘵 𝘥𝘢𝘵 𝘸𝘢𝘵 𝘦𝘳 𝘪𝘴 𝘦𝘯 𝘵𝘦 𝘭𝘶𝘪𝘴𝘵𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘪𝘯𝘵𝘶ï𝘵𝘪𝘦.

𝘛𝘪𝘫𝘥𝘦𝘯𝘴 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘻𝘸𝘢𝘯𝘨𝘦𝘳𝘴𝘤𝘩𝘢𝘱 𝘩𝘦𝘣 𝘪𝘬 𝘦𝘦𝘯 𝘦𝘯𝘰𝘳𝘮𝘦 é𝘹𝘵𝘳𝘢 𝘷𝘦𝘳𝘣𝘪𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘨𝘦𝘷𝘰𝘦𝘭𝘥 𝘮𝘦𝘵 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘵𝘳𝘢𝘯𝘴𝘧𝘰𝘳𝘮𝘦𝘳𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘭𝘪𝘤𝘩𝘢𝘢𝘮, 𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘮𝘰𝘦𝘥𝘦𝘳𝘴𝘤𝘩𝘢𝘱 𝘩𝘦𝘦𝘧𝘵 𝘮𝘦 𝘯𝘰𝘨 𝘮𝘦𝘦𝘳 𝘨𝘦𝘷𝘰𝘳𝘮𝘥 𝘵𝘰𝘵 𝘸𝘪𝘦 𝘪𝘬 𝘯𝘶 𝘣𝘦𝘯 (𝘰𝘧 𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘸𝘪𝘦 𝘪𝘬 𝘢𝘭𝘵𝘪𝘫𝘥 𝘢𝘭 𝘸𝘢𝘴). 𝘕𝘪𝘦𝘵 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘯𝘪𝘦𝘵𝘴 𝘸𝘢𝘴 𝘥𝘦 𝘻𝘸𝘢𝘯𝘨𝘦𝘳𝘴𝘤𝘩𝘢𝘱𝘴𝘺𝘰𝘨𝘢𝘭𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘦𝘦𝘳𝘴𝘵𝘦 𝘺𝘰𝘨𝘢𝘭𝘦𝘴 𝘥𝘪𝘦 𝘪𝘬𝘻𝘦𝘭𝘧 𝘸𝘪𝘭𝘥𝘦 𝘨𝘦𝘷𝘦𝘯, 𝘻𝘪𝘦 𝘪𝘬 𝘷𝘦𝘦𝘭 𝘻𝘸𝘢𝘯𝘨𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘪𝘯 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘱𝘳𝘢𝘬𝘵𝘪𝘫𝘬 é𝘯 𝘥𝘦 𝘬𝘭𝘦𝘪𝘯𝘵𝘫𝘦𝘴 𝘷𝘢𝘯𝘢𝘧 𝟼 𝘸𝘦𝘬𝘦𝘯 𝘢𝘭 𝘸𝘦𝘦𝘳 𝘵𝘦𝘳𝘶𝘨 𝘰𝘱 𝘥𝘦 𝘮𝘢𝘵. 𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘬𝘢𝘯 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘷𝘳𝘰𝘦𝘨 𝘨𝘦𝘯𝘰𝘦𝘨 𝘣𝘦𝘨𝘪𝘯𝘯𝘦𝘯. 😉

𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘪𝘴 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘮𝘪𝘫 𝘢𝘭𝘴 𝘦𝘦𝘯 𝘳𝘦𝘪𝘴 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘣𝘪𝘯𝘯𝘦𝘯, 𝘦𝘯 𝘪𝘬 𝘯𝘦𝘦𝘮 𝘫𝘰𝘶 𝘨𝘳𝘢𝘢𝘨 𝘮𝘦𝘦 𝘰𝘱 𝘫𝘰𝘶𝘸 𝘳𝘦𝘪𝘴. 𝘈𝘭𝘭𝘦𝘴 𝘪𝘴 𝘢𝘭 𝘢𝘢𝘯𝘸𝘦𝘻𝘪𝘨 𝘪𝘯 𝘫𝘰𝘶, 𝘫𝘦 𝘮𝘢𝘨 𝘥𝘦 𝘸𝘦𝘦𝘳𝘴𝘵𝘢𝘯𝘥 𝘭𝘰𝘴𝘭𝘢𝘵𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘥𝘦 𝘭𝘪𝘦𝘧𝘥𝘦𝘷𝘰𝘭𝘭𝘦 𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘦 𝘸𝘦𝘦𝘳 𝘷𝘰𝘦𝘭𝘦𝘯 𝘴𝘵𝘳𝘰𝘮𝘦𝘯. 𝘐𝘬 𝘻𝘪𝘦 𝘫𝘦 𝘨𝘳𝘢𝘢𝘨 𝘰𝘱 𝘥𝘦 𝘮𝘢𝘵 𝘰𝘧 𝘣𝘰𝘷𝘦𝘯 𝘣𝘪𝘫 𝘜𝘛𝘠 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘦𝘦𝘯 𝟷:𝟷 𝘴𝘦𝘴𝘴𝘪𝘦 𝘪𝘯 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘱𝘳𝘢𝘬𝘵𝘪𝘫𝘬. ✨”

Er is nog 1 plekje vrij in de Zwangerschapsyogales deze week. Ook staat volgende week dinsdag weer de speciale Mama & Baby yogales gepland. Een warm welkom! 💚

#uptoyou #thuiskomen #zwangerschapsyoga #hathayoga #mamababyyoga #jouwplek #jullieplek #opdemat #bewustwording #verbinding #yoga #meditatie #delier #westland

Daar op de yogamat… 🌞🌞 Als je bewust in

Daar op de yogamat… 🌞🌞

Als je bewust in het moment aanwezig bent, blijf je helder zien wat er gebeurt en verlies je je niet in je gedachten of emoties. Yoga helpt je helderder te zien. ✨

Jezelf helder waarnemen stelt je in staat om je energie te richten op zowel je binnen- en buitenwereld én keuzes te maken waar je hoofd en hart achter staan. 🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️

Let’s practice! 🫶

#uptoyou #jijbentnietjegedachten #jijbentnietjeemoties #thuiskomen #jouwplek #opdemat #bewustwording #yoga #meditatie #delier #westland

Alles is energie! 🔥 Regelmatig is daar liefd

Alles is energie! 🔥

Regelmatig is daar liefde op het eerste gezicht. 😍😍 In de recyclingwinkel, duurzame shop of met een gepassioneerde kunstenaar. 🖼️👨‍🎨 De ogen worden naar iets toegetrokken en zonder het verhaal achter het item te kennen, is voelbaar dat het vanuit een heleboel liefde en passie gemaakt is. 👏

Op schattenjacht, meestal gewoon in het vertrouwde Westland. 🇳🇬✨ Zo die moet mee, en oh wauw ook die krijgt een plekje in de yogaschool! Inmiddels heel veel schatten rijker. Allemaal op hun eigen plekje. 🙌

Zo willen we jou extra thuis laten voelen op de yogamat. 🫶

#uptoyou #schattenzoeken #liefdeisvoelbaar #passie #authentiek #thuiskomen #jouwplek #opdemat #bewustwording #yoga #meditatie #delier #westland

Onze missie doorvoelen! 🔥 Docentendate, wauw!

Onze missie doorvoelen! 🔥

Docentendate, wauw! Met elkaar zijn, fijn kletsen, mediteren, creatief bezig zijn én onze missie doorvoelen. 👏

Gisterenavond kwamen we met het team UTY samen. 🌱 Na een verdiepende meditatie maakten we kennis met het maken van wastekeningen. Wonderlijk was het! 🥰 Op de tekeningen ontstonden allerlei structuren waardoor er symbolen naar voren kwamen van mens tot dierfiguren, bomen en bloemen. En… 🥁🥁🥁 vervolgens ontving elke docente een reading voor nieuwe inzichten, inspiratie en bewustwording.

Dankjewel lieve Renske en Liset van @dolce.mano voor deze avond! 💛 Fijn om dit vertrouwen met elkaar te mogen ervaren en om alle inspiratie weer te kunnen delen op de yogamat. 🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️

#uptoyou #docentendate #teamuty #missiedoorvoelen #samenzijn #wastekeningen #reading #bewustwording #vertrouwen #yoga #meditatie #delier #westland

Ontmoet Marion! 🫶🧘🏻‍♀️👋 Heb jij

Ontmoet Marion! 🫶🧘🏻‍♀️👋

Heb jij al kennis gemaakt met Marion? Haar prachtige stem en gitaarklanken? Sinds kort geeft Marion elke donderdagavond 19.00 uur Hatha yoga. Maak verder met haar kennis! 👇🏻

“𝘙𝘦𝘯𝘯𝘦𝘯𝘥 𝘦𝘯 𝘷𝘭𝘪𝘦𝘨𝘦𝘯𝘥 𝘥𝘰𝘰𝘳 𝘩𝘦𝘵 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘦𝘯 𝘣𝘦𝘸𝘦𝘨𝘦𝘯, 𝘸𝘢𝘴 𝘩𝘦𝘦𝘭 𝘭𝘢𝘯𝘨 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘴𝘵𝘢𝘯𝘥𝘢𝘢𝘳𝘥. 𝘐𝘬 𝘴𝘭𝘪𝘦𝘱 𝘴𝘭𝘦𝘤𝘩𝘵 𝘦𝘯 𝘯𝘢𝘮 𝘯𝘰𝘰𝘪𝘵 𝘳𝘶𝘪𝘮𝘵𝘦 𝘰𝘮 𝘴𝘵𝘪𝘭 𝘵𝘦 𝘴𝘵𝘢𝘢𝘯 𝘣𝘪𝘫 𝘩𝘰𝘦 𝘪𝘬 𝘮𝘪𝘫 𝘦𝘤𝘩𝘵 𝘷𝘰𝘦𝘭𝘥𝘦. 𝘐𝘯 𝟸𝟶𝟸𝟶 𝘬𝘸𝘢𝘮 𝘪𝘬 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘩𝘦𝘵 𝘦𝘦𝘳𝘴𝘵 𝘪𝘯 𝘢𝘢𝘯𝘳𝘢𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘮𝘦𝘵 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘵𝘪𝘦. 𝘋𝘪𝘵 𝘸𝘢𝘴 𝘩𝘦𝘵 𝘬𝘦𝘦𝘳𝘱𝘶𝘯𝘵. 𝘔𝘦𝘥𝘪𝘵𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘣𝘳𝘢𝘤𝘩𝘵 𝘮𝘪𝘫 𝘻𝘰𝘷𝘦𝘦𝘭 𝘳𝘶𝘴𝘵. 𝘌𝘦𝘯 𝘨𝘦𝘸𝘦𝘭𝘥𝘪𝘨 𝘧𝘪𝘫𝘯𝘦 𝘦𝘳𝘷𝘢𝘳𝘪𝘯𝘨.

𝘝𝘢𝘯𝘶𝘪𝘵 𝘥𝘢𝘢𝘳 𝘪𝘴 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘳𝘦𝘪𝘴 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘮𝘦𝘦𝘳 𝘧𝘭𝘰𝘸 𝘤𝘳𝘦ë𝘳𝘦𝘯 𝘪𝘯 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘷𝘰𝘭𝘭𝘦𝘥𝘪𝘨 𝘷𝘢𝘯 𝘴𝘵𝘢𝘳𝘵 𝘨𝘦𝘨𝘢𝘢𝘯. 𝘐𝘬 𝘭𝘦𝘦𝘳𝘥𝘦 𝘥𝘢𝘵 𝘸𝘪𝘫 𝘢𝘭𝘴 𝘮𝘦𝘯𝘴𝘦𝘯, 𝘮𝘦𝘦𝘴𝘵𝘢𝘭 𝘰𝘯𝘣𝘦𝘸𝘶𝘴𝘵, 𝘷𝘦𝘦𝘭 𝘰𝘱𝘴𝘭𝘢𝘢𝘯 𝘪𝘯 𝘰𝘯𝘴 𝘭𝘪𝘤𝘩𝘢𝘢𝘮, 𝘻𝘰𝘢𝘭𝘴 𝘦𝘮𝘰𝘵𝘪𝘦𝘴 𝘦𝘯 𝘴𝘵𝘳𝘦𝘴𝘴. 𝘍𝘭𝘰𝘸 𝘣𝘦𝘵𝘦𝘬𝘦𝘯𝘵 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘮𝘪𝘫 𝘳𝘶𝘪𝘮𝘵𝘦 𝘤𝘳𝘦ë𝘳𝘦𝘯 𝘰𝘮 𝘩𝘪𝘦𝘳𝘣𝘪𝘫 𝘢𝘢𝘯𝘸𝘦𝘻𝘪𝘨 𝘵𝘦 𝘻𝘪𝘫𝘯. 𝘌𝘯 𝘥𝘢𝘵 𝘸𝘢𝘵 𝘢𝘢𝘯𝘸𝘦𝘻𝘪𝘨 𝘪𝘴 𝘵𝘦 𝘮𝘰𝘨𝘦𝘯 𝘷𝘰𝘦𝘭𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘵𝘦 𝘬𝘪𝘫𝘬𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘵 𝘩𝘦𝘵 𝘫𝘰𝘶 𝘮𝘢𝘨 𝘷𝘦𝘳𝘵𝘦𝘭𝘭𝘦𝘯. 𝘖𝘱 𝘥𝘦𝘻𝘦 𝘮𝘢𝘯𝘪𝘦𝘳 𝘮𝘢𝘨 𝘦𝘭𝘬𝘦 𝘦𝘮𝘰𝘵𝘪𝘦 𝘢𝘢𝘯𝘸𝘦𝘻𝘪𝘨 𝘻𝘪𝘫𝘯 𝘦𝘯 𝘻𝘢𝘭 𝘥𝘦𝘻𝘦 𝘻𝘪𝘤𝘩 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘰𝘱𝘴𝘭𝘢𝘢𝘯 𝘪𝘯 𝘫𝘰𝘶𝘸 𝘭𝘪𝘤𝘩𝘢𝘢𝘮. 𝘌𝘯 𝘻𝘰 𝘰𝘯𝘵𝘴𝘵𝘢𝘢𝘵 𝘦𝘳 𝘰𝘱𝘯𝘪𝘦𝘶𝘸 𝘳𝘶𝘪𝘮𝘵𝘦 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘩𝘦𝘵 𝘴𝘵𝘳𝘰𝘮𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘻𝘦𝘭𝘧𝘭𝘪𝘦𝘧𝘥𝘦 𝘦𝘯 𝘳𝘶𝘴𝘵.

𝘚𝘢𝘮𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘦𝘳 𝘧𝘭𝘰𝘸 𝘤𝘳𝘦ë𝘳𝘦𝘯 𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘵𝘶𝘴𝘴𝘦𝘯 𝘣𝘦𝘸𝘦𝘨𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘯 𝘴𝘵𝘪𝘭𝘴𝘵𝘢𝘯𝘥. 𝘐𝘬 𝘬𝘪𝘫𝘬 𝘦𝘳 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘶𝘪𝘵 𝘦𝘭𝘬𝘢𝘢𝘳 𝘵𝘦 𝘰𝘯𝘵𝘮𝘰𝘦𝘵𝘦𝘯 𝘰𝘱 𝘥𝘦 𝘮𝘢𝘵.”

Wij zijn blij met sprankelende Marion in ons team, met haar prachtige stem en eigenheid. Jij bent van harte welkom in haar lessen. 💛

#uptoyou #nieuwedocente #hathayoga #teamuty #stromenvanzelfliefde #bewustwording #yoga #meditatie #delier #westland

Strandyoga! 🌊 Ook dit jaar zijn we weer op het

Strandyoga! 🌊

Ook dit jaar zijn we weer op het mooie strand van ’s-Gravenzande te vinden. Jeejj! 🥳 Maakt het strand jou ook zo blij? Hoe fijn. Strandyoga. 🧘🏼‍♂️🧘🏻‍♀️ Het strand brengt je nog meer in de yogasferen. De natuurlijke omgeving van zee en strand helpen je om tot rust te komen en met nieuwe energie en een vrij gevoel het strand af te huppelen. Doe je mee? 🙏🏻

Je vindt ons bij strandslag Beukel in ’s-Gravenzande, rondom beachclub Breez (check beachflag!). Na afloop kun je nog een drankje doen op het heerlijke terras van @beachclub_breez ☕️🫖🥗. Iedereen is welkom; ook niet-leden of als yoga nog nieuw voor je is.

Strandyoga op zondagen 9.30 – 10.45 uur
9 juni, 7 juli, 4 augustus & 1 september
Docenten | Wendy of Mariëlle

PS: in een zonnige week zullen er mogelijk extra Strandyogalessen in ons rooster staan! 🌞 #popup

Laat die zomer maar komen. Wij kijken er naar uit. 💛 Inschrijven kan via onze website of via YogiBit. Ook vind je hier meer informatie.

#uptoyou #strandyoga #vertragen #ontvangen #indenatuur #thuiskomen #nieuweenergie #yoga #meditatie #sgravenzande #delier #westland

Yes, de eerste keer buiten!! 🥰 Wat een feestje

Yes, de eerste keer buiten!! 🥰

Wat een feestje vanmorgen. 🎊 De eerste yogales op het Dakterras van dit jaar, gegeven door Wendy! 🌱🌞 Dankjewel dat jij er was. En… op naar meer van deze momenten! 💛

#hallozonnestralen #buitenyoga #uptoyou #restorativeyoga #yinyoga #yinyangyoga #hathayoga #yoga #meditatie #delier #westland

Volg ons op Instagram

Agenda

24 september | Mama & Baby Yoga
4 oktober | Soundhealing Special
18 oktober | Assisted Yin Special
29 oktober | Mama & Baby Yoga

Contact

Yogaschool UP to You
Hoofdstraat 54a
2678 CL De Lier

info@up-toyou.nl
KVK 57058970
Algemene voorwaarden

Up To You © 2024

Home
Proefles
Lesrooster
Lesaanbod
- Yogavormen
- Special & Event
Abonnementen
Over UP to You
UTY Shop
Winkelmand