| Yin Yang yoga |
Ik volgde al een langere periode met veel plezier yogalessen toen de mogelijkheid ontstond om op yoga retraite te gaan. Een week in rust en stilte met yoga en meditatie. Geweldig was dat! Dit was voor mij de uitnodiging voor verdere verdieping in de rijke yogafilosofie.
“In mijn lessen nodig ik je uit om te leren kijken naar alles wat zich aandient; niks hoeft weg en alles mag er zijn.”
Ik vond een prachtige vierjarige yogaopleiding op een filosofische school waar de ‘Advaita Vedanta’ gedachte centraal staat. Dat wil zeggen; je mag stoppen met iets anders willen worden dan je nu bent. Je bent alles al. Je wordt ook aangemoedigd je niet te identificeren met een rol of je ego en je op deze manier af te scheiden van het geheel.
In mijn lessen nodig ik je uit om heel bewust te ervaren wat er gebeurt in je lichaam en in je geest. En op de yogamat te leren kijken naar alles wat zich aandient; niks hoeft weg en alles mag er zijn. Elke keer als ik mijn mat uit rol mag ik iets nieuws leren. Iets dat ik jou ook gun en graag wil laten ervaren. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten op de mat. Namasté!
